为帮助2026级新生适应大学生活、明晰成长方向，10月11日，beat365在线唯一官方网站举办新生思政第一课暨“向上生长，向外突破——经营有故事有成长的大学生活”主题教育讲座。学部党委书记姜洪雷主讲，全体2026级新生参加。
姜洪雷以《长津湖》台词开场：“一只蛋如果从外面被敲开，注定只能被吃掉。如果从里面啄开，说不定是只鹰。”随后，他引导新生叩问初心、思考自我定位。他强调，高等教育正从“知识传授”向“能力培养”转变，批判性思维、全球视野与解决复杂问题的能力是核心竞争力。而批判性思维的第一步，是学会价值排序——分辨轻重，再做选择。
结合自身跑步、献血、写作与工作经历，姜洪雷提出“大学十行”成长框架：独行与同行、修行与潜行、慎行与乐行。同行，寻找“人生跑团”，一个人跑得快，一群人跑得远；修行，修品性、铸格局，核心是培养一颗正直、仁爱、担当的心；潜行，敢于体验、实干是青春最宝贵的特权，同时沉下去、钻进去；慎行，行有所止，为有所界，守住法纪红线、安全底线、道德高线；乐行，化苦为乐，拓展舒适圈。同时要手握两把钥匙：跑步释放多巴胺、奉献收获价值感。真正的成长，是把“不舒服”变成“享受”。
讲座重点推出“一日五行”方案：日跑一段、日感一鲜、日行一善、日读一卷、日写一言。日跑一段，科学慢跑，循序渐进，践行工大健跑精神；日感一鲜，积极感知，对抗负面情绪，让自己进入顺应模式；日行一善，让别人幸福，是让自己幸福最简单的办法；日读一卷，坚持主动阅读、长文阅读；日写一言，把事记清、把理讲清，让写作成为“做法”提炼为“方法”的关键一跃。
姜洪雷还描绘了理想大学生活：规律作息、健康饮食、充实学习、适度运动、和谐人际、恰当表达、创新实践、服务奉献。他提醒新生重视“微环境”，近朱者赤，多线下、少线上，靠近老师获取机会。他用“深陷泥潭的马在众马奔腾下走出泥潭”的视频勉励新生，善用福格行为模型B=MAP，众人的习以为常，就是你逆袭的最佳机会。
活动现场，学部2025级学生、工大炫跑团副团长王俊霖分享了奔跑中的蜕变与收获，号召新生走出宿舍、坚持运动。
讲座布置了成长任务：基础五项为日读一卷、日跑一段、日行一善、日写一言、日感一鲜；进阶任务为学习海姆立克急救法与心肺复苏；高级任务为撰写8000字个人成长故事；未来任务为书写班级故事、宿舍故事、社团故事与个人成长故事。
整场讲座干货密集、贴近需求，帮助新生缓解入学迷茫、明确大学目标。同学们表示，将脚踏实地、持续精进，向上生长、向外突破，在beat365在线唯一官方网站大家庭书写属于2026级的青春篇章。